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Kleidung bei Hitze
Styling-Tipps für die warmen Tage:

Diese Kleidung ist bei Hitze am besten!

Welche Kleidung sollte man bei Hitze tragen?

Die Sonne erweist uns endlich mit all ihrer Strahlkraft die Ehre und somit hat auch das Schwitzen offiziell begonnen! Aber keine Sorge: Wir haben natürlich Styling-Tipps für den Sommer parat und verraten Ihnen, welche Kleidung bei Hitze den Alltag erträglicher macht – vor allem im Büro! Dabei gehen wir auch ein paar Mythen an den Kragen: Ist weiße Kleidung wirklich besser als schwarze? Und wie kurz ist zu kurz im Büro?
Kleidung bei Hitze: Ist Weiß besser?

Was sorgt für größere Kühlung
– Schwarz oder Weiß?

Es ist der Sommermythos schlechthin: Weiße Kleidung kühlt an heißen Sommertagen besser als dunkle Kleidung! Davon haben Sie bestimmt auch schon gehört, oder? Eigentlich total logisch, denn Weiß reflektiert das Sonnenlicht, während Schwarz es absorbiert.

Trotzdem müssen Sie bei Ihrer Sommergarderobe nicht grundsätzlich auf schwarze Klamotten verzichten, denn die Farbe Schwarz bietet einen großen Vorteil bei Hitze!

Schon gewusst: Schwarze Kleidung blockt schädliche Sonnenstrahlen ab und bietet besseren Sonnenschutz als Weiß. Bei weißer Kleidung scheint circa die Hälfte der UV-Strahlen durch, während schwarze Kleidung sie nach außen ableitet. Dadurch hat ein schwarzes Shirt beispielsweise einen Lichtschutzfaktor von mehr als 20, während helle Farben maximal einen LSF von 10 erreichen können.

Daher sollten Sie vor dem Tragen von dünner, heller Kleidung unbedingt vorher Sonnencreme auftragen (und einziehen lassen, damit keine gelben Sonnencremeflecken entstehen), um sich vor einem gefährlichen Sonnenbrand zu schützen.
Warum soll man bei Hitze lange Kleidung tragen?

Warum sollte man lange Kleidung bei Hitze tragen?

Mehr ist bei Kleidung im Sommer manchmal wirklich mehr! Haben Sie sich nicht auch schon immer gewundert, warum Menschen in der Wüste lange, dunkle Gewänder tragen? Dieses Phänomen ist ganz einfach erklärt: Bei geringer Luftfeuchtigkeit ist der Kühleffekt von Kleidung tatsächlich größer, wenn wir uns damit von Kopf bis Fuß bedecken!

Deshalb sind Maxikleider bei Hitze eine ebenso gute Wahl wie kurze Sommerkleider. Wichtig ist vor allem, dass die Kleidung weit geschnitten ist und aus Naturmaterialien besteht.

Welches sind die besten Materialien bei Hitze?

Bei hohen Temperaturen ist die Wahl des richtigen Stoffes entscheidend, denn das schönste Sommerkleid ist unnütz, wenn es aus dem falschen Material hergestellt wurde. Ihr Outfit sollte luftig und leicht sein und im besten Falle auch noch abkühlen. 

Vor allem Naturmaterialien wie Leinen, Baumwolle oder Seide kühlen unseren Körper bei Temperaturen jenseits der 25 Grad ab. Im Gegensatz zu chemischen Fasern nehmen natürliche Stoffe Feuchtigkeit besser auf und sind zudem atmungsaktiv. Also Finger weg von Polyester, Nylon, Fleece und Co.!

Welches Material ist bei Hitze am besten?
Mit Leinen liegen Sie diesen Sommer auch styletechnisch genau richtig, denn es ist DAS Trendmaterial 2020!

Luftig-leicht bringt der natürliche Stoff, der aus der Pflanze „Echter Leinen“ hergestellt wird, einen Hauch Urlaubsflair in unsere Sommeroutfits und hält gleichzeitig die Wärme von uns fern. Die natürlichen Fasern absorbieren unseren Schweiß und feuchte Stellen werden schnell wieder trocken.

Alternativ ist feine Seide für heiße Temperaturen wie gemacht. Leicht und kühl schmiegt sie sich an unsere Haut ohne sich an heißen Tagen unangenehm anzufühlen. Selbst lange Ärmel sind so kein Problem, was Seide zum perfekten Stoff für Business-Outfits bei Hitze macht! Kleiner Nachteil: Seide ist ein tierisches Produkt (gewonnen aus dem Kokon der Seidenraupe), wodurch sie weniger saugfähig ist als Leinen.

Wer besonders viel Wert auf nachhaltige Mode legt, kann sich freuen: Auch das aus Holz gewonnene Naturmaterial Lyocell ist an heißen Tagen eine gute Alternative – und das ganz ohne Giftstoffe!

Pssst… noch ein Geheimtipp: Wusstet Sie schon, dass Bambus auch in unseren Kleiderschränken zu finden ist? Die Fasern aus Süßgras sind optimal bei Wärme, denn sie absorbieren Feuchtigkeit noch effektiver als Baumwolle. Also her mit Röcken und T-Shirts aus Bambus!

Kleidung bei Hitze: Outfit für Vorstellungsgespräch

Welche Kleidung zum Vorstellungsgespräch bei Hitze?

Puuuh, steht Ihnen ein wichtiges Vorstellungsgespräch bevor, doch das Thermometer zeigt weit über 25 Grad an? Was soll man bei diesen Temperaturen nur anziehen, schließlich will niemand schwitzend und mit hochrotem Kopf vor dem zukünftigen Arbeitgeber Platz nehmen, oder?

Hier hilft ein Griff in die Trickkiste: Weite und luftig geschnittene Kleidung ist optimal, besonders aus Naturfasern. Greifen Sie zu Leinenhosen, Seidenblusen oder Leinenblazern, das Outfit wirkt speziell in Erdtönen sehr hochwertig. So sind Sie für ein Vorstellungsgespräch angemessen gekleidet und bewahren einen kühlen Kopf.

Welche Kleidung eignet sich bei großer Hitze im Büro?

Es ist Sommer in meinem… Büro?! Draußen herrscht traumhaftes Wetter, doch Sie können höchstens während der Mittagspause die Sonne genießen? Dann wissen Sie ja nur zu gut, dass der Sommer nicht nur Vorteile hat... Blusen, die an der Haut kleben, schwitzende Füße und unangenehme Düfte unserer lieben Kollegen. Da helfen auf Dauer auch offene Fenster und Ventilatoren nicht weiter.

Falls Sie Ihre Arbeitszeit diesen Sommer nicht im Home Office auf dem Balkon verbringen, können Sie sich mit der richtigen Kleidung den Aufenthalt im Büro erleichtern, indem Sie auf die richtigen Schnitte und Stoffe achten. Bei dieser speziellen Stylingsituation gilt allerdings: Tonangebend ist der Dresscode, der auf Ihrer Arbeit herrscht. Bankkunden in kurzen Hosen bedienen? Eher unerwünscht.

Was Sie selbst bei strikten Regeln anziehen können, um im Büro vor Hitze nicht zu zerfließen, verraten wir Ihnen hier:
Welche Kleidung eignet sich bei Hitze im Büro?

6 Tipps für den Sommer-Dresscode im Büro:

1. Weite und luftige Kleidung lässt Luft an Ihren Körper. Meiden Sie enganliegende Jeans und Gürtel, greifen Sie lieber zu weiten Hosen wie Chinos oder Palazzohosen.



2. Natürliche Materialien sind Pflicht! An schönen Blusen, Hosen und Kleidern aus Leinen führt aktuell kein Weg vorbei.

3. Verzichten Sie auf Schmuck. Durch Hitze schwellen die Finger an und Ringe schneiden dann schnell ein. Ohne Schmuck lässt es sich im Sommer eindeutig besser in die Tastatur hauen.

4. Verzichten Sie auf Schnürungen an den Schuhen, denn auch die Füße schwellen schneller an, wenn es warm ist. Riemchensandalen und Lace-ups quälen Sie garantiert, ziehen Sie lieber offene Schuhe wie Mules, Loafern oder Espadrilles an. In einem lockeren Umfeld sind sogar Sandalen und Zehentrenner erlaubt, aber bitte niemals Strand-Flip-Flops.

5. Schuh-Hack bei strengem Dresscode: Einlegesohlen aus Frottee sind perfekt für geschlossene Schuhe. Das flauschige Handtuch-Material ist atmungsaktiv und saugt den Schweiß auf.

6. Hoch die Haare! Um möglichst wenig Schweißperlen auf der Stirn und im Nacken zu haben, sollten Frauen bei Hitze im Büro unbedingt einen Pferdeschwanz oder Flechtfrisuren tragen.

Dresscode bei Hitze: Wie kurz ist zu kurz im Büro?

Keine Frage: Kleider und Röcke sind mit Abstand die luftigsten Kleidungsstücke, die Frauen tragen können, wenn es heiß ist. Doch geht das auch einfach so im Büro? Ab wann ist kurz zu kurz?!

Hier gibt es zwei einfache Regeln:

1. Miniröcke sind tabu.

2. Von den Oberschenkeln sollte nicht mehr als eine Handbreit über dem Knie preisgegeben werden. Auf welche Kleider und Röcke das zutrifft? Vor allem Hemdblusenkleider und Wickelkleider in der Midi-Länge sind perfekt fürs Büro, aber auch Maxikleider sind natürlich immer eine elegante Wahl.

Kleidung bei Hitze: Dresscodes im Büro

Haut zeigen bei Hitze:
Wie tief ist zu tief beim Dekolleté?

Ein bisschen Haut zeigen ist im Hochsommer natürlich ganz angenehm, doch sollten Sie im Büro nicht übertreiben. Die Schultern sollten besonders in Berufen mit Kundenkontakt bedeckt sein, um nicht unprofessionell zu wirken. Und vor allem: Nicht zu viel Dekolleté zeigen! Ein dezenter V-Ausschnitt oder ein Wasserfallausschnitt sind für Businesskleidung akzeptabel, doch man sollte immer mehr erahnen können als tatsächlich sichtbar ist.

Testen Sie Ihre Blusen vorher auch unbedingt einmal gegen das Tageslicht, damit Sie keine durchsichtigen Überraschungen am Arbeitsplatz erleben.

Fazit

So ein Sommer kann eine ganz schön schweißtreibende Angelegenheit sein, wenn man nicht zu kühlender Kleidung greift. Vermeiden Sie Kunstfasern und setzen Sie lieber auf weite Kleidung im Trendmaterial Leinen. So kann der Sommer kommen – auch im Arbeitsalltag!

Wir hoffen, Sie kommen mit unseren Styling-Tipps für Kleidung bei Hitze angenehm durch den Sommer!